Entrainements 2024-2025

Lieu des entrainements

Et si Vous tentiez une nouvelle expérience ?

Pierre vous fait découvrir le Handfit

le mardi de 20h à 22h à la salle Coubertin

Le Handfit s'inscrit dans un objectif

"Plaisir - Santé - Bien-être"

en 5 phases :

Des exercices de massages permettant de réduire la fatigue musculaire
La stimulation de la sensibilité proprioceptive et la sollicitation de la coordination
Un travail global pour entretenir la fonction cardiaque
Des situations de jeux variées
Une phase de retour au calme et de relaxation de l'organisme

Idéal pour une reprise sportive après une blessure ou un arrêt prolongé ...

Parfait en complément d'une autre activité sportive ...

ou tout simplement pour prendre un peu de temps pour soi en musique, dans la bonne humeur dans un groupe soudé !